El tomate es bueno para los diabeticos - Pastillas para adelgazar que se consigan en farmacias

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Me considero un apasionado de la tecnología y del mundo de los negocios digitales, temas a los que he dedicado este blog. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Leave this field empty. José Facchin, como responsable de Como bajar de peso un jpg, solicita tu consentimiento para moderar los comentarios.

Los factores de riesgo son caractersticas o hbitos que aumentan la probabilidad de que una persona desarrolle cierta enfermedad. Historia familiar: Familia con enfermedades del corazn Joven en la familia con enfermedades del corazn antes de los 65 aos Mientras ms factores de riesgo tenga mayor ser su riesgo de desarrollar enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj. Hable con su mdico acerca de el tomate es bueno para los diabeticos riesgo.

El tomate es bueno para los diabeticos personas actan de diferentes maneras cuando se dan cuenta que tienen que hacer cambios para disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazn. Veamos cmo la familia Cojt acta cuando se entera de su riesgo. El tomate es bueno para los diabeticos se entera que tiene riesgo de desarrollar enfermedades del corazn, pero a l no le preocupa demasiado.

Se molesta cuando le recuerdan que debe cambiar sus hbitos dainos. No tiene ninguna intencin de hacer cambios para mejorar su salud. Lo que ser, ser, dice Xwan. Ixkotzij est preocupada porque se ha enterado de su riesgo de desarrollar enfermedades del corazn.

Ella ha pensado hacer algunos cambios pero no logra comenzar a hacerlos. Se siente indecisa y no est motivada a tomar medidas para mejorar la salud. El que no oye consejos, no llega a viejo, teme Ixkotzij. Ixchel sabe que est en riesgo de desarrollar enfermedades del corazn y cree que debe prepararse para hacer cambios.

En vez de solo decir que comenzar a hacer cambios, ella prepara platillos saludables con menos grasa y se compra un par de zapatos para salir a caminar.

Ella nunca toma un tuk tuk pero en lugar de eso camina a la Iglesia, a su trabajo, y al mercado. Del dicho al hecho hay mucho trecho, piensa Ixchel. Pobreza entr en mi casa cuando me enter de mi diabetes.

Ella no poda trabajar y haba menos comida para su familia. Hay tantas difcultades a causa de su enfermedad. Sus nietos crean esperanza para ella. Tiene un mdico que la ayuda y se preocupa. Adelgazar 72 kilos Nikte dice, Voy a estar aqu para ver a mis nietos crecer.

Apenas Ixkem supo que corra riesgo de enfermarse del corazn, est cambiando de rutina. Ahora, va a clases para aprender cmo mejorar su perdiendo peso y pone en prctica lo que aprende. Tiene confianza y est contenta. Ella hace cambios sencillos y ayuda a que otros hagan lo mismo. Ixkem dice, Ms vale prevenir que lamentar. Lu est muy motivado y hace cambios por el bien de su salud.

Su esposa es una fuerza motivador que ayuda mantener su buena salud diariamente. Hace planes para prevenir las recadas y aprende a comenzar de nuevo cuando es necesario. Tiene una actitud positiva hacia la vida. SeSin 2 objetivoS al finalizar esta sesin, los participantes conocern: Lo que es ataque al corazn rukamik kuxaj Por qu es el tomate es bueno para los diabeticos buscar tratamiento de el tomate es bueno para los diabeticos en caso el tomate es bueno para los diabeticos un ataque al corazn rukamik kuxaj Los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj Por qu algunas personas se demoran en buscar ayuda en caso de un ataque al corazn rukamik kuxaj.

Acte rpido frente a los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj Los beneficios de llamar a los servicios mdicos de emergencia a los bomberos taq chupy qaq y Cmo prepararse por adelantado. Adelgazar 10 kilos de la sesin de la semana anterior 3.

Acerca de esta sesin la SeSin en aCCin 1. Los hechos importantes 2. Qu es un ataque al corazn rukamik kuxaj? La importancia del tratamiento rpido aninq tok en caso de un ataque al corazn rukamik kuxaj 4. Cules son los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj?

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La demora puede ser fatal 5. La funcin de los servicios mdicos de emergencia 6. Cmo prepararse por adelantado 7. Algunas veces, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj pueden resultar en un ataque al corazn rukamik kuxaj.

Por eso es importante saber cules son el tomate es bueno para los diabeticos sntomas taq kut de un ataque al el tomate es bueno para los diabeticos rukamik kuxaj y qu deben hacer si los sienten. En la sesin de hoy, hablaremos sobre los sntomas taq kut y la importancia de actuar rpidamente si alguno de ustedes siente estos los sntomas taq kut. Al final de esta sesin ustedes sabrn: Cmo funciona el corazn Adelgazar 30 kilos que es un ataque al corazn rukamik kuxaj Por qu es importante buscar tratamiento de inmediato aninq tok en caso el tomate es bueno para los diabeticos un ataque al corazn rukamik kuxaj Los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj Por qu algunas personas se demoran en buscar ayuda en caso de un ataque al corazn rukamik kuxaj Los beneficios de llamar a los servicios el tomate es bueno para los diabeticos de emergencias y Aproximadamente la mitad de las personas que mueren de un ataque al corazn rukamik kuxajmueren antes de llegar al hospital aqomabl jay.

Veamos cmo sucede esto. Las enfermedades que pueden causar un ataque al corazn rukamik kuxajse desarrollan a travs del tiempo.

La grasa qanal se acumula dentro de las arterias kaqibochilal. Cuando esto pasa, las arterias kaqibochilal se estrechan y no pueden pasar suficiente sangre, oxgeno uxlabil y nutrientes para responder a las necesidades del corazn. Las arterias kaqibochilal generalmente se obstruyen por un cogulo chojchq. Cuando esto pasa, se corta el tomate es bueno para los diabeticos flujo de sangre rutzujal kk y comienza el ataque al corazn rukamik kuxaj.

Si la obstruccin contina, parte del msculo del corazn rutiojilal kuxaj comenzar a morir. El tratamiento funciona mejor cuando se da lo ms pronto posible, dentro de la primera hora despus de que el tomate es bueno para los diabeticos los sntomas taq kut de un el tomate es bueno para los diabeticos al corazn rukamik kuxaj.

Una vez que parte del msculo del corazn rutiojilal kuxaj muere, no hay nada que se pueda hacer para repararlo. Hace 20 aos, no haba mucho que se poda hacer para detener un ataque al corazn rukamik kuxaj.

Hoy en da hay tratamientos que pueden abrir las las arterias kaqibochilal del corazn, restaurando el flujo de sangre rutzujal kk. Los medicamentos que rompen cogulos chojchq y otros tratamientos para abrir las arterias kaqibochilal pueden disolver cogulos chojchq y restaurar rpidamente el flujo de sangre rutzujal kk al corazn. Mientras ms msculo del corazn rutiojilal kuxaj se salve, mejor es la probabilidad de que el paciente sobreviva y vuelva a su vida normal.

Vamos a hacer una actividad que les ayudar a aprender cules son los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj. Muestre el cartel derivado de la hoja Lo que siente al tener un ataque al corazn y lea la hoja que entreg pgina No es necesario tener todos los sntomas taq kut el tomate es bueno para los diabeticos tener un ataque al corazn rukamik kuxaj.

Los sntomas taq kut mencionados son los ms comunes y la mayora de las personas sienten ms de uno de ellos. Algunos sntomas taq kut pueden ocurrir a la perdiendo peso vez. Por ejemplo, la molestia en el pecho a menudo ocurre con dificultad para respirar.

Asimismo, el dolor en los brazos, la sudoracin y la nusea pueden ocurrir juntos. Esto es un mito. La realidad es que no todos los ataques al corazn taq rukamik kuxaj ocurren de esta manera. Muchos ataques al corazn taq rukamik kuxaj comienzan lentamente, y los sntomas taq kut se hacen ms fuertes gradualmente.

Un ataque al corazn rukamik kuxaj no siempre es un evento repentino que causa la muerte. Hay una variedad de sntomas taq kut que pueden ser un aviso de que una persona est en peligro. A veces el dolor o la molestia es leve y los sntomas taq kut pueden ir y venir.

Escriba sus repuestas en el pizarrn o en un papelgrafo. Las personas pueden confundir los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj con los sntomas taq kut de un msculo jalado jekon tiojilalindigestin rusachoj pamaj el tomate es bueno para los diabeticos la gripe. Algunas personas no quieren creer que estn en riesgo retzelal de un ataque al corazn rukamik kuxaj. Cuando tienen algn sntoma kutlo el tomate es bueno para los diabeticos o esperan a ver si los sntomas taq kut empeoran antes de pedir ayuda.

Antes de buscar ayuda, algunas personas esperan de 2 a 4 horas, un da o an ms. Si cree que usted o alguien cercano est teniendo un ataque al corazn rukamik kuxajlo ms importante que debe hacer es llamar a los bomberos taq chupy qaq o llevar a la persona inmediatamente al Servicio de Salud ms cercano.

Cuando por fin Adelgazar 40 kilos pedir ayuda, las personas que estn sufriendo un ataque al corazn rukamik kuxaj a menudo toman acciones inmediatas. Solamente la mitad de todos los pacientes con ataque al corazn rukamik kuxaj llegan al hospital aqomabl jay en ambulancia ruchich aqomabl. Lea en alta voz. Qu les impedira llamar los bomberos taq chupy qaq rpidamente si piensan que estn teniendo un ataque al corazn rukamik kuxaj?

No saban todas las ventajas para salvar vidas que tiene el llamar a los nmeros y de los bomberos taq chupy qaq. Es como traer la sala de emergencia a su casa. Pensaban que sera ms rpido conducirse ellos mismos al hospital aqomabl jay. Les preocupaba sentir vergenza cuando un vehculo de emergencia una ambulancia ruchich aqomabl o camin de bomberos taq chupy qaq llegue a sus puertas.

Les preocupaba el costo de la ambulancia ruchich aqomabl y de la atencin mdica. Les daba miedo avergonzarse si los sntomas taq kut eran una falsa alarma.

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el tomate es bueno para los diabeticos Nunca conduzca usted mismo. Puede perder el conocimiento en el camino, ponindose en peligro usted mismo y a otros. Es fcil conversar sobre lo que se hara si ocurre un ataque al corazn rukamik kuxajpero no es tan fcil hacer lo correcto si usted o alguien conocido realmente est teniendo los sntomas taq kut. Ahora vamos a tomarnos el tiempo de hacer unas dramatizaciones que los prepararn en caso de que la situacin les ocurra en la vida real.

D a los voluntarios una de las tres hojas con las diferentes dramatizaciones que acompaan la hoja La accin rpida salva vidas pginas Presenten todas las dramatizaciones para el grupo. Tomen unos minutos para mirar todas las dramatizaciones. Llamando a los nmeros y es como traer la sala de emergencia a su casa.

Traen oxgeno uxlabilmedicamentos para el corazn, para aliviar Adelgazar 50 kilos dolor y otros ms, como la aspirina raqom tuny cheque pueden ayudar en caso de un ataque al corazn rukamik kuxaj. En muchos lugares, el tomate es bueno para los diabeticos paramdicos achaqomanela estn vinculados con un hospital aqomabl jay.

Pueden mandar informacin sobre la condicin del paciente a la sala de emergencia aun antes de que el paciente llegue al hospital aqomabl jay. Los pacientes el tomate es bueno para los diabeticos un ataque al corazn rukamik kuxaj que son llevados en ambulancia ruchich aqomabl reciben tratamiento ms rpido cuando llegan al hospital aqomabl jay.

Su corazn puede dejar de latir durante un ataque al corazn rukamik kuxaj. Los paramdicos achaqomanela tienen el equipo necesario para hacer que el corazn vuelva a latir si eso ocurre. Los paramdicos achaqomanela generalmente llamarn a un pariente o amigo para que haga estos arreglos en caso de ser necesario.

Hay buenas noticias. Prepararse por adelantado con su familia le puede ayudar a sobrevivir un ataque al corazn rukamik kuxaj. A continuacin les dar algunas medidas que pueden tomar ahora para estar preparados en caso de un posible ataque al el tomate es bueno para los diabeticos rukamik kuxaj.

Ahora ya conocen los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj.

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Hablen con su familia y amigos sobre estos sntomas taq kut y la importancia de llamar a los bomberos taq chupy qaq de inmediato. Ustedes as como los dems adultos de la familia, deben hablar con el personal del centro de salud sobre el riesgo retzelal que tienen de un ataque al corazn rukamik kuxaj y cmo disminuirlo. Pida a voluntarios que digan cmo explicaran a sus familias la importancia de hacer un plan de accin. Pida que den un ejemplo en el tomate es bueno para los diabeticos de que los participantes estn en riesgo Adelgazar 20 kilos de tener un ataque al corazn rukamik kuxaj.

Pida otros ejemplos en caso de que otro miembro de la familia como el abuelo, la esposa o un to, corra riesgo retzelal de tener un ataque al corazn rukamik kuxaj. Pdales que digan cmo van a lograr que toda la familia sepa lo que deben hacer en caso de un ataque al corazn rukamik kuxaj. Si el flujo de sangre rutzujal kk se corta, partes del msculo del corazn rutiojilal el tomate es bueno para los diabeticos comienzan a morirse.

Es mejor recibir tratamiento dentro de la primera hora despus de que comienzan los sntomas taq kut. Esto mejorar la probabilidad de sobrevivir y ayudar a salvar el msculo del corazn rutiojilal kuxaj.

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Hay medicamentos para disolver los cogulos chojchqque abren la arteria kaqibch y restauran el flujo de sangre rutzujal kk. Molestia en uno o ambos brazos, la espalda o el estmago. Molestia en el cuello o la mandbula. Dificultad para respirar con molestia o sin molestia en el pecho. Malestar en el estmago o nusea. Mareo o sudor fro. Cuando llaman al oreciben tratamiento ms rpido.

No conduzca su carro al hospital aqomabl jay. Ahora pensemos cmo pueden poner en prctica lo que aprendieron. Les pido que piensen en un cambio que pueden hacer en su vida diaria. Esto ser su tarea semanal. Sean especficos sobre qu piensan hacer, cmo piensan hacerlo y cundo comenzarn. Algunos ejemplos incluyen: nota : D a los participantes el tomate es bueno para los diabeticos minutos para que piensen en una tarea.

En la prxima semana, piensen en lo que haran si alguien tiene un ataque al corazn rukamik kuxaj en la casa, en el trabajo, a media noche o en alguna otra situacin. Esta semana, hablen con su familia Adelgazar 30 kilos amigos sobre los sntomas taq kut de un ataque al corazn rukamik kuxaj y la necesidad de llamar a los nmeros y de inmediato.

Hagan una cita en el prximo mes para hablar con el promotor de salud tzijy aqomabl sobre su riesgo retzelal de tener un ataque al corazn rukamik kuxaj.

Los valores personales les pueden ayudar a hacer cambios en su vida diaria para mejorar su salud. La serenidad les ayuda a mantenerse calmados aun cuando se enfrentan a problemas o preocupaciones. Les puede ayudar a manejar el estrs sachkux y la ira, dos cosas que pueden contribuir a aumentar el riesgo retzelal de un ataque al corazn rukamik kuxaj. Hay el tomate es bueno para los diabeticos que pueden parar un ataque al el tomate es bueno para los diabeticos mientras ocurre.

Estos tratamientos funcionan mejor cuando se dan dentro de la primera hora en que comienzan los sntomas. Si usted cree que est sufriendo un ataque al corazn, llame a los bomberos de inmediato. Es posible que dude que est teniendo un ataque al corazn Un ataque al corazn no tiene que ser repentino ni muy doloroso.

Tal vez no sepa lo que le est pasando. Pero es importante buscar ayuda de inmediato. Al llamar aluna ambulancia o vehculo de emergencia llega enseguida. El tratamiento puede comenzar de inmediato. Hable con su familia y amigos sobre estos sntomas y la necesidad de llamar al de inmediato. Pregntele al mdico cul es su riesgo de tener un ataque al corazn y cmo lo puede disminuir. Dramatizacin 1 : En La Casa actor 1: Usted est en la casa desayunando con su esposo a.

Le dice a su esposo a que se despert sintindose algunas molestias. Usted tiene una variedad de sntomas, incluyendo: Siente presin o molestia en su pecho Le duele el brazo Siente que le falta el aire Se siente un poco mareado. No est seguro que pasa, pero su esposo a luce enfermo a. Le dice a su esposo a que hace poco escuch hablar sobre los sntomas de un ataque al corazn y que usted est preocupado a de que eso pueda ser el problema.

Le dice que tal vez lo mejor es llamar a los nmeros y Que ya pasar y usted estar bien. Si es un ataque al corazn, el tratamiento rpido puede prevenir daos al corazn. Llegar rpidamente al hospital significa que se puede comenzar el tratamiento de inmediato y tal vez salvar su el tomate es bueno para los diabeticos.

Dramatizacin 2 : En El Trabajo actor 1: Usted est en su trabajo una tarde cuando se da cuenta que su compaero de trabajo el tomate es bueno para los diabeticos luce bien. Le pregunta si algo le pasa. Usted describe los siguientes: Presin o molestia en medio del pecho Dificultad para respirar Malestar Dietas rapidas el estmago Mareo Un dolor que le recorre el brazo izquierdo.

De ser as, lo mejor es que lo examinen de inmediato en el hospital.

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Usted ofrece llamar a los nmeros y Slo es indigestin, no es nada grave. No quiere hacer una escena en el trabajo y que todos se preocupen. Quiere esperar a ver si el dolor desaparece despus de un rato. Si se va al hospital, no habr quien recoja a su nieto de la guardera. Dramatizacin 3 : De Noche actor 1: Usted est en casa una noche Dietas rapidas una revista cuando de repente comienza a sentirse muy enfermo.

El tomate es bueno para los diabeticos al vecino por telfono para decirle que no se siente bien. Le describe los siguientes: Repentinamente siente un dolor muy fuerte en medio del pecho.

Le falta el aire y est comenzando a sudar fro Usted cree que es algo malo y cree que debe conducir hasta el hospital. Le pide a su vecino que lo acompae. Le dice que en este caso es mejor llamar al nmero o en vez de conducir l mismo, para as llegar al el tomate es bueno para los diabeticos sin peligro y ser tratado de inmediato. El personal de emergencia puede comenzar el tratamiento mdico de inmediato.

Si su corazn se para, el personal de emergencia lo puede revivir. Los pacientes que tienen un ataque al corazn y llegan por ambulancia tienden a recibir un tratamiento ms rpido cuando llegan al hospital. Le pide a su vecino que llame al nmero o inmediatamente y que despus el tomate es bueno para los diabeticos a hacerle compaa. SeSin 3 objetivoS al finalizar esta sesin, los participantes conocern: Los tres grupos para una cada comida saludable Cmo consumir porciones saludables Cmo escoger alimentos para tener un corazn sano raxnaqil kuxaj Que la actividad fsica es buena para el corazn y para la salud en general Caminar a paso ligero es una actividad fsica sencilla que pueden hacer casi todas las personas Hay distintas maneras de incorporar ms actividad fsica dentro de la rutina diaria.

Piense en su corazn: Dgale S a la alimentacin saludable y la actividad fsica materialeS para dirigir esta sesin usted necesitar: Pizarrn, varias hojas grandes de papel, marcadores y cinta adhesiva un juego de tazas para medir un cantidad de fideos, arroz, fresco o aceite vegetal.

Identificar los grupos de alimentos y entender cmo actan de maneras diferentes en el cuerpo 2. Reconocer los tamaos de las porciones y cuntas porciones deben comer de cada grupo de alimentos 3.

Actividad Adelgazar 10 kilos tamao de la porcin 4. Los beneficios de la actividad fsica 5. Quin recuerda cules son los sntomas taq kut? Al llamar a los nmeros y ser atendido ms rpido. No conduzca usted mismo al hospital aqomabl jay. Cuando termine la sesin, ustedes el tomate es bueno para los diabeticos Identificar los grupos de alimentos y entender cmo actan de maneras diferentes en el cuerpo.

Escoger una variedad de alimentos para tener un cuerpo sano.

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Reconocer los tamaos correctos de las porciones y cuntas porciones deben comer de cada grupo de alimentos. Explicar las caractersticas bsicas de una dieta saludable y planear comidas adecuadas. Cmo ustedes y sus familias se pueden beneficiar de la actividad fisica. Qu tipos de actividades fsicas son buenas para ustedes y para su corazn. Una persona debe consumir comida saludable de cuatro grupos principales de alimentos.

Los carbohidratos taq kabaqal son todos los cereales, granos, fideos, arroces, y panes; y son elementos que tienen mucha energa uchuqabil. Si una persona come demasiados carbohidratos taq kabaqal sin incluir otras comidasel tomate es bueno para los diabeticos los niveles de azcar en el cuerpo pueden subir mucho. Esto es especialmente importante para las personas con diabetes kabyabilporque deben mantener un equilibrio en la cantidad de carbohidratos taq kabaqal que comen durante el da es decir, comer el mismo nmero de porciones en cada comida.

Todos los carbohidratos taq kabaqal tienen ese efecto en el cuerpo, pero los carbohidratos taq kabaqal con ms fibra uchuqa como los granos integrales, arroz integral, tortillas de maz, etc. Por otro lado, todos los carbohidratos taq kabaqal como los pasteles, galletas dulces, y dulces le subirn el tomate es bueno para los diabeticos ms los niveles de azcar en la sangre. Las protenas taq ruchuqa chamichq le dan al cuerpo varios nutrientes taq ilinemily dan energa uchuqabil que dura la mayor cantidad de tiempo.

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Un perfil lpido wujil meqanal mide los niveles de cada tipo de grasa qanal en la sangre. Mide el colesterol total, LDL: colesterol malo itzel saqabuyl qanalel colesterol HDL tz saqabuyl qanal y los triglicridos ruwch meqanal hablaremos sobre los triglicridos ruwch meqanal ms adelante.

Tienen que estar en ayunas unas 12 horas antes de hacerse este examen. Se recomienda que las personas mayores de 20 aos se hagan este anlisis. El perfil de lpidos mide el nivel de colesterol ruchuqa saqabuyl qanal y triglicridos taq el tomate es bueno para los diabeticos meqanal.

Se puede hacer la el tomate es bueno para los diabeticos en los el tomate es bueno para los diabeticos de salud. Las personas mayores de 20 aos deben hacerse el perfil de lpidos wujil meqanal.

Coma alimentos bajos en grasas taq qanal y en colesterol saqabuyl qanallo que le ayudar a bajar su nivel de colesterol saqabuyl qanal en la sangre, su peso y a prevenir las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj. Mantngase La buena dieta Este nivel es moderadamente alto y necesita cuidado. Es tiempo de hacer cambios en lo que come, en la cantidad de actividad fsica que hace y en su peso.

Usted tiene un nivel alto y mucho riesgo retzelal de tener las arterias obstruidas qatel kaqibochilallo que puede resultar en un ataque al corazn rukamik kuxaj.

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Deseable Casi deseable Moderadamente alto Alto. La meta para el nivel de LDL: colesterol malo itzel saqabuyl qanal es diferente para cada persona y depende de cules el tomate es bueno para los diabeticos factores de riesgo rubanikil retzelal tenga. El nmero de factores de riesgo rubanikil el tomate es bueno para los diabeticoscomo la presin arterial alta jotl ruchuqa kkun nivel bajo de colesterol HDL qajnq tz saqabuyl qanaluna historia familiar de enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxajedad y sexo, y el hbito de fumar, afectarn la meta para el el tomate es bueno para los diabeticos de LDL: colesterol malo itzel saqabuyl qanal.

Mientras ms alto sea el nivel del LDL: colesterol malo itzel saqabuyl qanal y mientras ms factores de riesgo rubanikil retzelal se tengan, mayor es la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj o de tener un ataque al corazn rukamik kuxaj. El mdico les puede ayudar a fijar una meta para su nivel de LDL: colesterol malo itzel saqabuyl qanal. Si ustedes consumen demasiada grasas taq qanalazcar, bebidas alcohlicas o fuman, el cuerpo har ms triglicridos ruwch meqanal.

Cuando el nivel de triglicridos ruwch meqanal est alto, se tiene un mayor el tomate es bueno para los diabeticos nimakayew de enfermarse del corazn. Las personas con un nivel Adelgazar 72 kilos de triglicridos ruwch meqanal a menudo tienen un nivel bajo de colesterol HDL qajnq tz saqabuyl qanal.

Las personas con diabetes kabyabil tambin pueden tener un nivel alto de triglicridos jotl ruchuqa ruwch meqanal y un nivel bajo de colesterol HDL qajnq tz saqabuyl qanal. El sndrome metablico retal nail es un trastorno que est formado por un grupo de cinco factores de riesgo rubanikil rutzilal que afectan la salud del corazn. Muchas personas tienen este problema de salud y no saben que lo tienen. Alcen la mano derecha y hagan un puo. Cuando nombre cada factor, levanten un dedo si ustedes tienen ese factor.

Niveles de azcar en la sangre en ayunas ms altos de lo normal, es decir, de o ms. Una medida grande de cintura: ms de 35 pulgadas 88 cm en las mujeres ms de 40 pulgadas cm en los hombres pregunte: Cuntos dedos levantaron? El sndrome metablico retal nail aumenta sus posibilidades de desarrollar enfermedades del corazn Adelgazar 40 kilos ruyabilal kuxajdiabetes kabyabil o un derrame cerebral rukamik tzatzqor.

Las personas con el sndrome metablico retal nail deben perder peso y hacer ms actividad fsica. Cuando el colesterol LDL: colesterol malo itzel saqabuyl qanal es demasiado alto, el colesterol saqabuyl qanal puede quedar atrapado en las paredes de las arterias endurecindolas kowilj taq kaqibch.

La apertura de las arterias kaqibochilal puede obstruirse, hacindose ms estrecha para el paso de la sangre. Por lo tanto, queremos tratar a nuestro cuerpo tan bien como tratamos a las tuberas. Hay dos tipos principales de grasa qanal : la grasa saturada ritzelal qanal y la grasa insaturada rutzil qanal y [la insaturada]. La mayora de los alimentos el tomate es bueno para los diabeticos alguna combinacin de estos tipos de grasa qanal.

La grasa saturada ritzelal qanal se encuentra en alimentos que vienen de animales y que tienen un nivel alto de grasa qanal como las carnes, queso, leche y mantequilla.

Coma menos de las grasas saturadas taq el tomate es bueno para los diabeticos qanal porque son malos y aumentar sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj. Un tipo de grasa qanal llamada grasa transaturada nimaitzelal qanal tambin eleva el colesterol saqabuyl qanal. La grasa transaturada nimaitzelal qanal se encuentra en una variedad de productos horneados como: las galletas, tortas y pasteles, as como en las frituras y la margarina en barra. Seleccione la margarina suave buyl qayiqanal liviana en tasa en vez de la de barra dura.

La grasa saturada ritzelal qanal y la grasa transaturada nimaitzelal qanal elevarn el nivel de colesterol ruchuqa saqabuyl qanal en la sangre ms que cualquier otra cosa que usted coma. Esto aumentar sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj. Las grasas taq qanal son necesarias porque el cuerpo las utiliza Adelgazar 15 kilos almacenar y dar energa uchuqabil.

La grasa saturada ritzelal qanal generalmente es slida o dura a la temperatura el tomate es bueno para los diabeticos y se encuentra en los alimentos derivados de animales. El pellejo del pollo, pavo, cerdo y los chicharrones La mantequilla Pan dulce Tortillas y panes dulces o de manteca. Los siguientes alimentos tienen un contenido ms bajo de grasa saturada ritzelal qanal y grasa transaturada nimaitzelal qanal : Los cortes de carne con bajo contenido de grasa qanalcomo la espaldilla, el lomo, y la carne molida con contenido de grasa qanal extra bajo Pescado Pollo o pavo sin pellejo Arroz Frijoles Aceite vegetal ichajilal yaqanal Tortillas de maz Las frutas y verduras : Muestre a los participantes una botella de el tomate es bueno para los diabeticos vegetal].

Cuando use grasas taq qanal y aceites taq yaqanalescoja los que tengan menos grasa saturada ritzelal qanal. Elija con Adelgazar 10 kilos frecuencia los ms bajos en grasa saturada ritzelal qanal : Aceites de vegetal y soya. Elija con menos frecuencia los ms el tomate es bueno para los diabeticos en grasa saturada : Margarina en barra o grasa qanal de mantequilla. El colesterol saqabuyl qanal alimentario se encuentra solamente en los alimentos provenientes de animales.

Los siguientes son los alimentos con ms alto contenido de colesterol saqabuyl qanal : las yemas de huevo los rganos de los animales, tambin llamados vsceras, tales como el hgado, los riones, los sesos, las tripas, el corazn y la lengua diga: Los alimentos provenientes de las plantas no contienen el colesterol saqabuyl qanal. Los alimentos que no contienen el colesterol saqabuyl qanal el tomate es bueno para los diabeticos las frutas como el banano, la pia, el mango y la manzana las verduras como el tomate, el tomate es bueno para los diabeticos chile verde, la lechuga y el maz los frijoles de todas clases el arroz como el arroz integral los granos como los contenidos en las tortillas de maz y el pan integral los cereales como la avena.

Ixchel tiene poco tiempo en la maana para preparar el desayuno. Ayuden a Ixchel a escoger algunos alimentos para el desayuno que tengan un contenido ms bajo de grasa saturada ritzelal qanalgrasa transaturada nimaitzelal qanal y el colesterol saqabuyl qanal que los que ella seleccion.

Frijoles entalados o frijoles de la casa? Caf con leche o caf sin leche? Una pan dulce o una champurrada de avena? Un pastel dulce con relleno de fruta o un banano? De ser necesario, ayude al voluntario a elegir algunos alimentos de reemplazo. Qu alimentos tienen un contenido ms alto de grasa qanal?

Qu alimentos con contenido ms bajo de grasa qanal pueden elegir para reemplazarlos? Para que sea ms fcil consumir menos grasa qanalel tomate es bueno para los diabeticos ms alimentos con bajo contenido de grasa el tomate es bueno para los diabeticos como frutas, verduras, arroz y frijoles. O bien, si desea, nicamente las claras. Repase cada uno de los platos de la lista. El arroz hervido naturalmente tiene un bajo contenido de grasa qanal si no se le aade grasa qanal.

Se asan las papas cocidas y no fritas. Se quita el cebo de la carne antes de preparla. El licuado de frutas se hace con agua. Quitar el pellejo del pollo o pavo y no comrselo. Hornear, hervir, azar o cocinar a la parrilla los alimentos en lugar de frerlos. Quitar la grasa qanal de la el tomate es bueno para los diabeticos o caldo antes de servirlo.

Ahora veamos cmo pueden poner en prctica lo que han aprendido. Les pido que piensen en un cambio que puedan hacer en su vida diaria para mantener su colesterol bajo control choj ruchuqa saqabuyl qanal.

Aqu les doy unos ejemplos: Le quitar el pellejo al pollo y botar el pellejo. Cocinar el pescado al horno en vez de frerlo con aceite yaqanal. La moderacin aumenta su capacidad de hacer selecciones saludables y micro camera usb software asumir la responsabilidad de los hbitos que necesita cambiar.

La moderacin tambin les ayuda a mejorar su manera de comer. Por ejemplo, puede ayudarles a limitar el tamao de las porciones y a no servirse comida una segunda vez. Si creen en ser abiertos significa que estn dispuestos a vencer dudas y a tratar de hacer los cambios necesarios para mejorar su salud, como menos alimentos con alto contenido de sal, grasas saturadas ritzelal qanalgrasas transaturadas nimaitzelal qanal y colesterol saqabuyl qanal.

Recuerden que deben continuar trabajando con su tarea de hacer ms actividad fsica y de reducir la sal, grasas taq qanal y colesterol saqabuyl qanal en su alimentacin. Cuando CoCine: 1. Recorte la grasa de la carne. Quite el pellejo y la Adelgazar 20 kilos al pollo o pavo antes de cocinarlo.

Cocine quitndelo el cebo a la carne enjuagelo con agua caliente. Esto elimina la mitad de la grasa. Enfre la sopa y qutele la capa de grasa que se forma en la parte superior. Ixchel sabe que si come alimentos con alto contenido de grasa saturada aumentar su nivel de colesterol. Por eso ha preparado su caldo favorito quitndole el cebo a la carne. ConSidere eStoS ejemploS: desayuno. Use mayonesa, aderezos y crema sin grasa o bajos en grasa. Use pequeas cantidades de aceite vegetal en lugar de margarina.

Elija frutas y verduras en lugar de como eliminar la escherichia coli del agua con mucha grasa, como papas fritas. Escoja tortillas de maz. Escoja cereales como avena cebada, en lugar de cereales refinados altos en azcar.

Sirva con arroz integral. Cocine los frijoles en agua hasta que estn blandos. Hierva 2 tazas de agua y aada 1 taza de arroz, y cebolla, ajo y chile pimiento picados. Tape bien y cocine a fuego lento por 20 el tomate es bueno para los diabeticos. Si est usando papas, djelas con la cscara. Si est usando yuca, plela; y hirva cualquiera que est usando hasta que est suave. Corte las papas o la yuca en trozos. Colquelas en un sartn rociado con una pequea cantidad de aceite vegetal para que no se peguen.

Puede tambin colocarlas en el comal con un poco de aceite vegetal hasta que estn dorados. Cocine hasta que estn dorados, de ambos lados. Caldo de gallina bajo en graSa 1. Corte cebolla, ajo, tomates, zanahoria, y gisquil en trocitos.

Pngalos a cocinar en una olla con suficiente agua para hacer un caldo. Qutele la piel a la gallina antes de ponerla en la olla con las verduras. Pngala en la olla. Sazone con hierbas de su eleccin como cilantro, perejil, organo, comino, etc. Djelo hervir hasta que est completamente cocida la gallina, y sirva con un poco de arroz cocido de acuerdo a la receta de arriba. Carne Con papaS 1.

En una sartn, dore el ajo y las cebollas picadas en 1 cucharadita de aceite vegetal. Aada la carne y cocine hasta que est dorada. Corte en cubos las papas con la cscara. Cocine hasta que las papas estn suaves. Corte una fruta que le guste en trozos. Ponga la fruta en la licuadora junto con leche sin grasa descremada o agua y vainilla.

SeSin 6 objetivoS al finalizar esta sesin, los participantes conocern: Lo que es la diabetes kabyabil y cmo afecta al cuerpo Los sntomas taq kut de la diabetes kabyabil Que la diabetes kabyabil el tomate es bueno para los diabeticos uno de los principales factores de riesgo rubanikil rutzilal para las enfermedades del corazn ruyabilal kuxaj Los niveles de azcar en la sangre taq ruchuqa kab pa kk y su significado Cmo prevenir y controlar la diabetes kabyabil El contenido de azcar en las bebidas comunes.

Cartel derivado de la hoja Los sntomas de la diabetes pgina Cartel derivado de dibujo educativo 6. Puede encontrar la informacin en un hospital, clnica o el departamento de salud local. Qu es la diabetes kabyabil? Cules son sus niveles de colesterol saqabuyl qanal? Tipos de diabetes kabyabil 5. Adelgazar 40 kilos factores de riesgo rubanikil rutzilal para la diabetes kabyabil 6. Los sntomas taq kut de la diabetes kabyabil 7.

Los niveles de azcar en la sangre taq ruchuqa kab el tomate es bueno para los diabeticos kk a. La hipoglicemia qajikab b. La hiperglicemia jotokab 8. Las complicaciones de la diabetes kabyabil 9. Los pasos claves para controlar la diabetes kabyabil Quitar y el tomate es bueno para los diabeticos el pellejo de pollo antes de cocinarlo. Cocinar al horno, a la parrilla, hervir o asar los alimentos en lugar de frerlos.

Qu les funcion? Tuvieron algn problema? Si alguno de ustedes tiene diabetes kabyabiltendr que trabajar con un mdico, un nutricionista el tomate es bueno para los diabeticos ilinem o promotor de salud tzijy aqomabl para que le ayuden a vigilar y controlar el nivel de azcar en Adelgazar 40 kilos sangre ruchuqa kab pa kk.

Afecta a hombres, mujeres y nios. Actualmente en Guatemala muchas personas adultas padecen de diabetes kabyabil. La diabetes kabyabil es una enfermedad crnica que daa lentamente al cuerpo. Aunque no tiene cura, sus complicaciones se pueden prevenir. La diabetes kabyabil es uno de los principales factores de riesgo rubanikil rutzilal para [las enfermedades del corazn].

Las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj son una de las principales causas de muerte para las personas con diabetes kabyabil. Es muy probable que las personas mayores que tienen diabetes kabyabil tambin tienen alguna enfermedad del corazn ruyabilal kuxaj.

Las personas con la prediabetes lijl el tomate es bueno para los diabeticos tienen ms probabilidad de desarrollar la diabetes kabyabil dentro de los prximos 10 aos. Las personas con la prediabetes lijl kabyabil tambin tienen ms probabilidad de tener un ataque al corazn rukamik kuxaj o derrame cerebral rukamik tzatzqor. Generalmente se encuentra en los nios, adolescentes o adultos jvenes. Afecta alrededor del 5 al 10 por ciento de las personas con diabetes kabyabil.

El riesgo retzelal de desarrollar la diabetes tipo 2 rukan ruwch kabyabil aumenta si ustedes tiene algn familiar cercano padre, madre, hermano o hermana que tenga diabetes kabyabil. El tratamiento es con pastillas taq setaqom o el tomate es bueno para los diabeticos veces con inyecciones tzuqubl de insulina en algunos casos. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es ms comn en personas mayores. Est aumentando en los nios, especialmente si tienen sobrepeso.

Afecta alrededor del 90 al el tomate es bueno para los diabeticos por ciento de las personas con diabetes kabyabil. Las mujeres obesas y las mujeres con historia familiar de diabetes kabyabil tambin tienen un mayor riesgo nimakayew de tener diabetes gestacional yawa kabyabil.

Las mujeres que han tenido diabetes gestacional yawa kabyabil tienen una mayor probabilidad de desarrollar la diabetes tipo 2 rukan ruwch kabyabil ms adelante en sus vidas.

Sus hijos tambin tienen mayor riesgo nimakayew de tener sobrepeso y diabetes kabyabil. La diabetes tipo 2 rukan ruwch kabyabil se puede prevenir y controlar eligiendo alimentos saludables, haciendo actividad fsica, y tomando los medicamentos que su mdico le receta. Si alguno de ustedes tiene diabetes kabyabiles importante que est bajo el cuidado de un mdico y que se mida el nivel de azcar en la sangre ruchuqa kab pa kk siguiendo las indicaciones de su mdico.

Veremos la diferencia entre la el tomate es bueno para los diabeticos con un nivel normal de azcar choj ruchuqa kab y la sangre con un nivel alto de azcar jotl ruchuqa kab pa kk. Coloque 2 botellas plsticas transparentes sobre la mesa.

Agregue una taza de agua y 3 gotas de colorante de comida roja en una botella Esta botella representa la sangre con un nivel normal de azcar. Agregue una taza de miel y 3 gotas de colorante de comida roja en la otra botella. Esto representa la sangre con un nivel normal de azcar. Esto representa cmo es la sangre con un nivel alto de azcar. El azcar se acumula en la sangre en vez de ser utilizado en el cuerpo.

Esto produce un nivel alto de azcar en la sangre. Al leer cada factor de riesgo rubanikil rutzilalpdales a los participantes que piensen sobre los factores de riesgo rubanikil rutzilal que ellos tienen.

Si usted tiene uno o ms de estos sntomas taq kutconsulte a su mdico inmediatamente. Es una seal de aviso de que estn en riesgo retzelal de desarrollar diabetes tipo 2 rukan ruwch kabyabil. Es hora de mantener su dieta y de ponerse a hacer actividad fsica por todos los das.

Si tienen diabetes kabyabilvisiten al mdico y otros proveedores de cuidados de la salud para aprender el tomate es bueno para los diabeticos controlarla. Es importante que las personas que tienen diabetes kabyabil aprendan los pasos clave para controlar la diabetes kabyabil : hacerse la prueba de azcar perdiendo peso mantener la presin arterial ruchuqa kk y el colesterol saqabuyl el tomate es bueno para los diabeticos en niveles normales.

Aprenderemos sobre estos pasos clave ms adelante. Un porcentaje menos de 6. Esta es buena noticia! Un porcentaje entre 6. Un porcentaje mayor de 6.

Esto se hace usando un glucmetro y una pequea cantidad de sangre. Visiten a su mdico para que les haga la prueba de azcar en ayunas. Recuerden que deben ayunar por 8 horas.

Esto es una seel de que usted est en riesgo retzelal de desarollar diabetes tipo 2. La nivel de azcar es ms alto de lo nivel normal, pero, no tan alta que es la diabetes. Usted tiene que tomar medidas para prevenir la diabetes kabyabil. Usted tiene diabetes. Colaborar con su mdico y otros organizadores de salud para controlar su nivel de azcar ruchuqa kabpresin arterial ruchuqa kk y colesterol saqabuyl qanal.

Temperatura normal del cuerpo de un bebe

En el cuerpo, el azcar se adhiere a los glbulos rojos kq rujotayil kaslemalen particular a las protenas taq ruchuqa chamichq.

Los glbulos rojos kq rujotayil kaslemal que circulan en el cuerpo vivo por casi Adelgazar 50 kilos meses antes de morir. La prueba A1C mide el azcar se ha adherido a las clulas taq rujotay kaslem durante el tiempo anterior. Las personas con diabetes kabyabil pueden desarrollar hipoglicemia qajikab. Las personas con diabetes kabyabil desarrollan hiperglicemia jotokab cuando: comen demasiado.

Hacen menos actividad fsica de lo normal. Estos cambios pueden causar problemas, conocidos como complicaciones. Tambin puede afectar a los vasos sanguneos pequeos taq chuti rubey kken los riones y los ojos. La diabetes kabyabil puede resultar en: Un ataque al corazn rukamik kuxaj Un derrame cerebral rukamik tzatzqor Amputacin qupinem de los pies o de las piernas: La diabetes kabyabil puede causar dao a los nervios kamabl.

La primera seal de dao a los nervios kamabl es la prdida de sensacin en los pies o en las piernas. Si ustedes tienen daado los nervios kamablpueden sentir dolor en los dedos de los pies, en las plantas de los pies o en las piernas. Enfermedad de los riones: Con la diabetes kabyabilel exceso de azcar en el tomate es bueno para los diabeticos sangre daa los vasos sanguneos taq rubey kk dentro de los riones.

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Peter : Rohloff, Dr. Este manual contiene informacin general sobre condiciones mdicas y tratamientos.

Esta informacin no pretende reemplazar el consejo de su mdico ni el de su proveedor de asistencia mdica. Si usted tiene alguna pregunta especfica acerca de cualquier problema mdico, debe consultar a su mdico u otro proveedor de atencin mdica profesional. Si est sufriendo de alguna condicin el tomate es bueno para los diabeticos, debe buscar atencin mdica inmediata.

Los autores no garantizan que la informacin dada en el manual est siempre al da, sea actualizada, exacta o completa, ni que esa informacin sea libre de cualquier propiedad intelectual de terceros. La responsabilidad para cualquier dao que haya sido causado por el uso o no de la informacin proveda en este manual, o por el uso de informacin incompleta aqu proveda. ContenidoS 1. Tamao de las Porciones Cartel derivado de dibujo educativo 3. Los Sntomas de la Diabetes Cartel derivado de dibujo educativo 6.

Los promotores taq tzijy aqomabl capacitados pueden capacitar a otros el tomate es bueno para los diabeticos taq tzijy aqomabl y pueden realizar educacin comunitaria para promover comportamientos saludables para tener un corazn sano. Tambin pueden realizar sesiones en las clnicas para ayudar a los pacientes a controlar sus [factores de riesgo] para las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj.

La primera parte de este apndice contiene actividades para ayudar a los promotores de salud taq tzijy aqomabl a desarrollar destrezas para preparar las presentaciones. Las hojas que se reparten en esta sesin ofrecen consejos para dirigir un grupo. La segunda parte contiene informacin adicional que los promotores taq tzijy aqomabl pueden usar para mejorar el aprendizaje durante la capacitacin.

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Estas actividades especiales tambin se pueden ofrecer como actividades independientes en eventos comunitarios como ferias de salud taq runimaqij raxnaqil. Los buenos promotores de salud taq jebl tzijy aqomabl deben saber desenvolverse y hacer presentaciones en pblico.

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En esta seccin encontrar informacin sobre cmo un promotor de salud tzijy aqomabl puede prepararse para hacer un proyecto de capacitacin para otros promotores de salud taq tzijy aqomabl usando el manual.

El tomate es bueno para los diabeticos promotores de salud taq tzijy aqomablno estarn dando consejo o asesoramiento mdico. Ustedes ofrecern informacin y apoyo a otros para animarlos a que tengan vidas ms sanas y a que aprovechen los servicios de salud disponibles en la comunidad. El manual acerca de la salud del corazn tiene 7 sesiones. Las sesiones cubren los siguientes temas: diga: Empecemos leyendo las Sugerencias para impartir el manual pgina n y las Siete reglas para la enseanza de grupos pgina n.

Les recomiendo que usen estas hojas cuando preparen la presentacin y enseen el manual. Presenten una sesin completa a otros promotores de salud taq tzijy aqomabl.

Enseen en equipo una sesin o todo el manual a un grupo de la comunidad, con la ayuda de un promotor tzijy aqomabl con ms experiencia. Pdanle al coordinador el tomate es bueno para los diabeticos su proyecto que les brinde apoyo.

Mantenga contacto visual con todos los participantes. Hable para que el tomate es bueno para los diabeticos los participantes puedan or: Hable con voz clara, fuerte y cordial. Muestre su entusiasmo: Sea expresivo, muvase, use sus manos y sonra.

Recuerde cunto Adelgazar 30 kilos tiene disponible: Planee su presentacin de modo que no tenga que apresurarse.

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No permita que la clase se extienda el tomate es bueno para los diabeticos. Muestre inters por los participantes: Saldelos cuando llegan a la sesin. Dgales que aprecia el tiempo que dedican al proyecto y su asistencia.

Escuche lo que digan. Hable de manera simple y sin rodeos. Aydeles a fijar metas realistas para sus tareas. Mantngase tranquilo y tome las cosas con humor. Tenga una actitud positiva. Termine con un repaso de los puntos ms importantes. Agradzcales su asistencia. Trate de que todos participen: Las personas tienden a aprender ms cuando participan activamente.

Evite ser slo usted quien habla al grupo: 7. Haga preguntas al grupo. Elogie las respuestas correctas. Corrija amablemente la informacin incorrecta. Responda a las preguntas de los participantes. Sea honesto si no sabe la respuesta. Averigue las respuestas a las preguntas que no puede contestar. Preste atencin al contenido de cada sesin. El tomate es bueno para los diabeticos el nmero de participantes en su clase y lleve una cantidad suficiente de alimentos.

Despus ponga las rodajas de pan integral, la lechuga y el atn. Prepare el fresco o t sin azcar. Ponga la fruta en la licuadora junto con agua y vainilla. Lice hasta que est cremosa.

Condimntelos con cebolla, ajo, comino, o oregano. Para espesar los frijoles, cuelelos y cocnelos a fuego lento en una sartn con un poco de agua sin aceite. Despus haga los frijoles colados y ponga una cuchara en un pan integral.

Puede poner limn encima de las frutas. Prepare diferentes recetas para proporcionar en capacitacin. Lea Sesin 3 para seguir una alimentacin saludable. Est usted en riesgo de desarrollar enfermedades del corazn? Actu rpido frente a Adelgazar 10 kilos sntomas de un ataque al corazn. Piense en su corazn: Dgale S a la alimentacin saludable y el tomate es bueno para los diabeticos actividad fsica.

Ayude a su corazn: Controle su presin arterial alta. Sea bueno con su corazn: Mantenga su colesterol bajo control. Proteja su corazn: Cuidese de la diabetes. Repaso y graduacin. SeSin 1 objetivoS al finalizar esta sesin, los participantes conocern: El proyecto Corazn Sano y Feliz Cmo funciona el corazn y su importancia Que enfermedades el tomate es bueno para los diabeticos corazn taq ruyabilal kuxaj se pueden prevenir Podrn nombrar seis factores de Adelgazar 10 kilos rubanikil rutzilal para las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj que se el tomate es bueno para los diabeticos prevenir A los dems participantes del grupo.

Est usted en riesgo retzelal de desarrollar enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj? Bienvenida 2. Presentacin del proyecto 3. Reglas la SeSin en aCCin 1. Actividad para conocernos mejor 2. Los secretos del corazn a. Cmo funciona el corazn b. La estructura del corazn 3. Informacin sobre las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj 4. Actividad sobre los factores de riesgo rubanikil rutzilal 5.

Una da con la familia Cojt repaSo de loS puntoS mS importanteS de hoy : Antes de la sesin lea las pginas para preparar a responder las preguntas de los participantes. Pida a los participantes que se coloquen las etiquetas con su nombre en la blusa o camisa. D la bienvenida a los participantes a la sesin. Dgales que est muy contento de verlos.

Juntos aprenderemos sobre los factores de riesgo rubanikil rutzilal para las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj. Tambin aprenderemos qu cosas pueden hacer ustedes con su familia para tener un corazn sano raxnaqil kuxaj.

Las sesiones cubren los siguientes temas: haga : Muestre el cartel derivado del dibujo educativo 1. Est usted en riesgo de desarrollar las enfermedades del corazn taq ruyabilal kuxaj?

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Proteja su corazn: Cuidese de la diabetes kabyabil. Yo voy el tomate es bueno para los diabeticos dirigir las sesiones, pero necesito Adelgazar 72 kilos participacin de cada uno de ustedes.

El tomate es bueno para los diabeticos les ayudar a aprender la informacin y a disfrutar ms las sesiones. Sintanse en libertad de hacer preguntas. Las preguntas nos el tomate es bueno para los diabeticos a todos a aprender ms. Antes de comenzar, hablemos acerca de la mejor manera de dirigir las sesiones. Pongmonos de acuerdo como grupo acerca de algunas reglas bsicas. Cada uno de ustedes deber dedicar un poco de tiempo y esfuerzo a esta capacitacin.

Es importante que asistan a cada sesin y que lleguen a tiempo. Desayunos saludables y economicos para bajar de peso. Como ayudar a un nino con sobrepeso. Consecuencias de falta de grasa en el cuerpo. Menu semanal sano y sencillo. Jugos detox 3 dias para adelgazar. Dieta para sindrome intestino irritable. Dolor abdominal y dolor de espalda. Cuantos gramos tiene un huevo frito. Eucerin aquaporin active cream. Flujo cafe embarazo 6 semanas.

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